Meditatie

Vaak leven we in verwarring over wie we zijn, wat we willen en waarom we leven. We reageren vaak onbewust en oppervlakkig op alles wat zich in ons aandient aan emoties en gedachten, niet beter wetend dat we dat zijn. Het leven gaat zoals het gaat en we krijgen er niet echt vat op... 

Om uit deze 'ruis' wakker te worden en onszelf te gaan (h)erkennen in onze ware natuurlijke staat is meditatie essentieel. Door de oefening van concentratie en aanwezig zijn ontwikkelen we het vermogen om onze aandacht te richten op wat we belangrijk vinden in ons leven, en wakker te zijn in alles wat zich aandient. Dit opent een wereld vol mogelijkheden waarin het leven bewust geleefd kan worden en diepe vervulling in het hier en nu gerealiseerd kan worden...

Of zoals Zen-meester Jun Po Roshi het verwoordt: 
Meditatie is de oefening om aanwezig te zijn en blijven in alles wat verschijnt. Zonder er vanaf te wenden, zonder de aandacht te laten dwalen. Fysieke pijn, emotional discomfort en intellectuele verveling worden aanschouwd in stilte zonder reactie. Hiermee train je jezelf om je inzicht te stabiliseren en om in staat te zijn dit inzicht in je turbulente en veranderlijke leven te brengen. Dan kun je alles aankijken wat in je leven verschijnt zonder de impuls om je af te wenden te hoeven volgen waardoor je het lijden minimaliseert. Dan kun je praktiseren Wat Is.

Meditatie kent vele uiteenlopende vormen. Naast dat Leon meditatie in al zijn werk gebruikt wordt op deze site 1 specifieke vorm van meditatie aangeboden: Mondo Zen.